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公交集团组织开展“职工心理健康”培训
发布时间:2021-07-26   点击:253   来源:原创   作者:宣传部

  近日,集团公司组织开展“职工心理健康”培训,此次培训主要侧重对一线驾驶员的心理健康培训,80余名驾驶员及车队代表参加了此次心理健康培训。

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  此次培训邀请了市第一人民医院临床心理科王苏弘博士为大家授课。王博士以《应激与危机干预》为题,针对驾驶员在日常工作生活中的心理压力,通过理论依据,分析实际案例,提出调整心理状况的方法。比如,在突发压力时,可用“冷水改变脸的温度”、“通过剧烈运动改变心率”、以及“调节呼吸”并“配对式肌肉放松”的方式让自己快速冷静。在感觉到心理压力大时,可采用稳定化技术“蝴蝶拍”和自我催眠技术“安全岛”来缓解心理压力,并且在培训过程中,王博士邀请在场所有职工参与体验 “蝴蝶拍”和“安全岛”缓压技术。王博士用简洁易懂的语言,结合实际案例,生动地讲解了我们日常生活中面对的各种心理问题,以及该如何应对。

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作者:顾月萍

  摄影:顾月萍

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